Gebrauchsanweisung für deinen Körper: Workshop-Wochenende mit Alexandertechnik und Massage

4. und 5. November
mit Stefanie Mohsennia und Manuela Kuhar

Workshops für alle, die ihren Körper bewusster gebrauchen und spüren möchten!

4.11. 11-13:30 Uhr: Thai Yoga Massage - die Kunst der achtsamen Berührung

4.11. 15-18 Uhr: Einführung in die Alexandertechnik
5.11. 11-14 Uhr: Alexandertechnik für Einsteiger und Erfahrene
5.11. 15:30-18 Uhr: Thai Yoga Massage - die Kunst der achtsamen Berührung

Weltweit lernen Menschen die Alexandertechnik,
- um ihren Aktivitäten mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Gelassenheit nachzugehen
- um ihr Körperbewusstsein, ihre Körperhaltung und ihren Gesundheitszustand zu verbessern,
- um mit mehr Präsenz und Ausstrahlung vor Publikum zu sprechen,
- um auch im Alter, mit einer Behinderung, nach einem Unfall oder während einer Krankheit innerlich aufrecht, lebendig und zuversichtlich zu bleiben,
- um sich persönlich zu entwickeln und das eigene Potential zu entfalten.

Am Samstag gibt es eine Einführung in diese "neue Art zu leben", und am Sonntag könnt ihr dann ab 11 Uhr in einem zweiten Workshop noch mehr erfahren!

Mehr über Stefanie Mohsennia: www.degrees-of-freedom.de

Passend zum Thema "Körperbewusstsein" gibt es am Samstag und Sonntag Massage-Workshops für Einsteiger und Menschen mit Vorkenntnissen: Wir erfahren, was achtsame Berührung für Körper und Geist bewirken kann - und üben Massage-Techniken ein, die ihr gleich anwenden könnt! Die Themen werden auf die Wünsche und Vorkenntnisse der Teilnehmer abgestimmt: Rücken und Schultern, Anti-Kopfschmerz-Massage, Gesicht, Füße und Beine, Massage im Sitzen...

Die Workshops sind für Singles und Paare geeignet. Thai Yoga-Massage findet mit Kleidung und ohne Öl statt. Die Workshops haben verschiedene Themen, bauen aber nicht aufeinander auf - d.h. sie können einzeln gebucht werden. Besser natürlich zusammen 😉

Workshopgebühren:
30 € pro Workshop
Gesamtes Tagesprogramm: 55 €
Gesamtes Wochenendprogramm: 108 € inkl. Mittagessen
Verpflegung: Selbstversorgung oder 5 € fürs Mittagessen / 12 € Tagespauschale (Teilnehmer bereiten das Essen selbst zu; vegane Lebensmittel und Küche vorhanden)
Übernachtung: Sonderpreis für dieses Wochenende: 25 € pro Nacht exkl. Bettwäsche